五大白色食品为女人滋阴润燥
那么，有什么好的方法去治疗或改善这种情况吗?很多女性朋友买药治疗来达到滋阴润燥的效果。这只能是一时的。今天，就为大家推荐五大滋阴润燥的白色食品。不仅能滋阴润燥，还能美颜护肤、防治疾病。
银耳：具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、胃肠燥热、便秘等症。具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，病人及阴虚内热，内热并有出血倾向者更为适用。注意：感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
百合：具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的药膳方有蜜煎、香米粥、猪肺汤等。注意：百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。
梨子：梨子自古被尊为百果之宗，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰*等症状，可多食梨。注意：是食用梨子之前，应先考虑自己的体质是否适合，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨。
牛奶：具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。注意：喝牛奶是不会让人上火的。相反，滋阴润燥，牛奶是你最好的选择。
甘蔗：甘蔗味甘，平，无*，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解*之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
这些都是我们能在市面上买到的食品，想要调理的女性朋友们可以试试。在忙着工作的同时也为自己的身体做好调理，多吃点这些食品，希望能滋阴润燥，还您健康幸福!
